Курс Вільна Бути Жінкою

Вітаю, люба моя, жінко!

Ти за крок до отримання доступу до курсу. У кінці цього повідомлення — посилання для оплати. Після оплати ти відразу отримаєш доступ до матеріалів і подарунків.

Програма курсу:

День 1

•Знайомство з авторкою курсу.

“Моя історія та потенціал твоєї трансформації”.

•Поговоримо про те, що таке сексуальність.

•Яка твоя сексуальність? Вправи на дослідження твоєї сексуальності.

День 2

•Час для себе. Важливість приділення часу собі та своїм бажанням.

•Поговоримо про важливість маленьких моментів насолоди у повсякденному житті.

•Домашні завдання.

День 3

•Що таке справжня присутність у своєму тілі та як її досягти.

•Вправи на розвиток чуттєвості та присутності.

•Глибше знайомство зі своїм тілом.

День 4

•Дихання та енергія.

•Вплив дихання на відчуття насолоди.

•Дихальні практики

•Практики заземлення, для повернення відчуття спокою та балансу.

День 5

•Робота з соромом і обмежуючими переконаннями.

•Звільнення від установок “хорошої дівчинки”.

День 6

•Агресія та сексуальність

•Робота з кордонами.

•Тілесні вправи на дослідження, розвиток та розуміння своїх кордонів.

День 7

•Робота з тінню.

•Практика написання листа тіньовій частині себе.

День 8

•Дослідження флірту в твоєму житті.

•Практики для роботи з фантазіями. Пошук справжніх бажань.

•Розвиток еротичної уяви.

День 9

•Розкриття сексуальності через творчість.

•Додаємо в життя більше творчості та гри.

День 10

•Ритуали та зовнішні елементи, які підтримують внутрішні зміни.

•Створення атмосфери насолоди.

•Завершення курсу: як інтегрувати нові навички у повсякденне життя для досягнення тривалого відчуття щастя та внутрішньої свободи.