• 6 тренировочных программ с прогрессией нагрузок на полгода.
• Дополнительная программа на месяц для уровня «0» – мягкий старт для новичков.
• 7 экспресс-тренировок в формате «Повторяй за мной».
• Детальная видеоинструкция к каждому упражнению.
• Сопроводительные материалы с рекомендациями.

• Бонусные уроки по расстяжке
• Работа с осанкой.
• Лекция по питанию + полезные материалы.
• Лекция "Как питаться без подсчета калорий для похудения или набора массы".
• Лекция "Как избавиться от целлюлита?"
• Как рассчитать свою калорийность с помощью ChatGPT

👉 Если вы уже покупали одну из наших программ, имейте в виду, что она включена в этот пакет, и может повториться.